[media id=76 width=560 height=400]
Das Paddeln im Liegen kann von Nöten sein wenn der Wind zu stark ist und man im Stehen nicht mehr dagegen anpaddlen kann.
- Lege das Paddle quer zum Board ab und gehe wärend du das Paddle am Schaft festhälts über die Hocke in die Liegeposition.
- Nimm das Paddle in die eine Hand, wärend du dich mit der Anderen abstützt und für ein Gleichgewicht sorgst.
- Schiebe das Paddle vorsichtig unter deine Brust. Das Paddleblatt muss dabei in der Richtung liegen, dass Schaft und Griff das Sup Paddle in Richtung Himmel zeigen und nicht gegen das Board drücken.
- Beginne mit abwechsendem Armschlag an zu paddeln.
SUP Paddletechnik – Knieend
[media id=75 width=560 height=400] Das Paddeln im knieender Position kann von Nöten sein wenn der Wind zu stark ist und man im Stehen nicht mehr dagegen anpaddlen k...
SUP Paddletechnik – Absteigen
[media id=72 width=560 height=400] Gleite langsam, auf dem Board stehend, in Richtung Strand. Wenn du dir sicher bist, dass der Untergrund frei von Hindernisse...
SUP Board Tragetechnik – Schulter
[media id=74 width=560 height=400] Lege Dei Paddle in einergut erreichbaren Stelle neben Dir und einem Board ab. Greife mit jeweil einer Hand mittig die Rails ...- SUP Paddletechnik – Aufstehen
[media id=77 width=560 height=400] Platziere beide Hände auf dem Deck deines Sup Boards. Dein Paddle sollte sich dabei in sicherer Entfernung zu Dir befinden ode... 
SUP Board Tragetechnik – Board ablegen
[media id=73 width=560 height=400] Suche dir eine Stelle am Wasser die sich für einen sicheren Einstieg eignet. Lasse das Board vorsichtig von deiner Schulter ...
